Kadıngibi

Etiketler -zayıflama

Sabah aç karna su içmek zayıflatır mı ?

Zayıflamak çoğu insan için büyük bir sorundur. Zayıflamak için hem beslenme konusundaki düzenli bir hayat yaşamak hem de egzersizler ile bunu desteklemek gereklidir. Bazı küçük detaylar ile de zayıflama sürecinde daha kısa sürede sonuç almak da...

Yeşil Kahve

Yeşil Kahve Faydaları

Son zamanlarda adını sıkça duymaya başladığımız yeşil kahvenin faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle doğal ürünlerin sağlık açısından daha çok tercih edilmesi de yeşil kahveye olan talebin artmasına neden oluyor. Normal kahveden daha sağlıklı...

Metabolizma Hızı ve Kilo Verme

Fazla kilo problemi olanların en büyük şikayetlerinden biri diyet yapmaya rağmen kilo verememek. “Diyet yapsam da bir türlü kilo veremiyorum” diyorsanız metabolizma hızınızı göz önünde bulundurmanızda fayda var. Vücutta meydana gelen her...

Tatil Sonrası Kilo Vermek

Öncelikle 3 ana öğün ve bununla birlikte 3 ara öğün şeklinde beslenmelisiniz. Sabah kahvaltınızı sıkıca yapmalısınız, öğle yemeğini ve akşam yemeğini de kesinlikle atlamamalısınız. Bütün öğünlerin aralarını da kesinlikle kaçırmayınız bunlar...